reeducação alimentar

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In: Emagrecimento Saudável

O que funciona de verdade para perdermos aquelas gordurinhas indesejadas? O quê é dieta? Como fazer uma reeducação alimentar? Quando iniciamos um processo de emagrecimentoLeia mais

arroz de couve-flor

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In: Receitas

O quê pode acompanhar carnes com molho no LowCarb? Como viver sem arroz? Se você ama arroz, mas está restringindo os carboidratos tenho a receitaLeia mais

novos paladares

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In: Emagrecimento Saudável

Quando vi comentários e informações de que nosso paladar é mutável, eu não me convencia que fosse mesmo como diziam. Eu pensava: “Estão exagerando, sóLeia mais

ser saudável

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In: Emagrecimento Saudável

Como buscar hábitos saudáveis de vida? Como fazer sua saúde uma prioridade para sua vida?  Trago algumas reflexão que me deparei durante anos, e principalmenteLeia mais

emagrecimento

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In: Emagrecimento Saudável

Qual é a fruta, o chá, a sopa ou alimento que devemos acrescentar em nossa alimentação para que as gordurinhas indesejadas desapareçam? Quantas vezes porLeia mais

pudim chia

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In: Receitas

Esse Pudim de Chia para comer de colher, é uma receita que minha filha caçula costuma preparar, pois além de ser muito fácil, é bastanteLeia mais