receita de almondega recheada, bolinho de carne recheado

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Receita de almôndega recheada e temperada com cominho. Uma delícia picante para comer acompanhada de brócolis acebolado. Caso deseje, complemente a refeição com arroz deLeia mais

massa com atum cremoso

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Receita lowcarb super fácil de fazer de Estrogonofe de atum. Uma opção cremosa e leve para servir sobre arroz ou massas a sua escola.  Leia mais

bolacha de amendoim e chocolate cremoso

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Receita energética e proteica de biscoito de amendoim com chocolate, com ingredientes naturais e saudáveis. Uma boa opção de lanche sem glúten ou lactose. GostoLeia mais

receita especial de carne moída. receita de guisado com vagem

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Receita de carne moída com cogumelos e vagem para acompanhar seu almoço ou jantar. Faça uma carne moída (guisado) sofisticada e deliciosa, sem muito trabalho.Leia mais

bolinho de queijo com chia. Bolinho salgado lowcarb

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Uma receita de empada lowcarb super rápida e fácil de fazer, uma opção para substituir o pão de queijo tradicional quando estamos em uma alimentaçãoLeia mais

receita nutritiva de barrinha proteíca, receita rápida de barrinha de cereal, barrinhas naturais com castanhas

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Duas receitas de barrinhas naturais e nutritivas para seu lanche no trabalhos, escola, antes de estudar ou no pré-treino. Essas barrinhas são também veganas, semLeia mais

pão integral de feijão sem gluten, pão integral de espinafre

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Uma receita de pão sem glúten fofinho e nutritiva, pois vai feijão em sua massa e também espinafre. Além disso, esse pão de feijão brancoLeia mais

barrinha proteica, biscoito de amendoim

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Receita caseira de barrinha energética com amendoim, avelã e coco para seu pré-treino, ou mesmo para um lanche antes dos estudos. Além de ser feitaLeia mais

bebida fermentada russa

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Kvass de beterraba é uma bebida fermentada típica russa repleta de sais e minerais, sendo uma bebida energética e ótima para nosso intestino. Essa bebidaLeia mais

pimentão recheado com carne e queijo

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Estes pimentões recheados são um alimento lowcarb, saudável, fácil de fazer e que não contém glúten. Sempre gostei de pimentões, seja para enriquecer o saborLeia mais