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A couve refogada servida como salada ou prato principal é versátil, pois pode ser acompanhada com todo tipo de comida como arroz e feijão, ovosLeia mais

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Está procurando um pãozinho rápido e sem carboidrato? Esse pão de amêndoas e espinafre demora 5 minutos para estar pronto. Além de super gostoso. OLeia mais

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Procurando uma receita de pãozinho sem glúten? Não quer gastar com farinhas sem glúten caras. Ou então, sobrou feijão do almoço? Não congele, aproveite paraLeia mais

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Você já comeu uma PANCs ??? Sabe o que é? Sabe como se usa?Quando ouvi esse nome pela primeira vez pensei que era algo muitoLeia mais